Avec Benjamin et Stéphanie Samedi 4 Avril à 1OH O'Studio Nouveau! améliorer la gestion du stress et des émotions, favoriser la détente profonde, améliorer la qualité de la respiration, accompagner la récupération physique et mentale, développer une meilleure conscience corporelle. 23 € les 2H #stageyoga #atelieryoga #sophrologie #sophrologue #saintbrieuc

Stage combinant Yoga et Bain Sonore avec Bols Chantant : Samedi 14 mars de 10H à 12H à O'Studio. 10H cours de Yoga Hatha Flow: Ce yoga demande un effort corporel mesuré où l'on prend le temps de bien se placer, de bien respirer et de se concentrer dans chaque posture. Hatha signifie l'union du soleil et de la lune. Pratique sur tapis, avec briques et sangles. Bienfaits : assouplissement et renforcement général du corps, gain de mobilité, se liberer du stress. pause détente et...

Nous avons le plaisir de vous proposer le 2e Stage combinant Yoga et Bain Sonore avec Bols Chantant : Samedi 24 janvier de 10H à 12H à O'Studio. 10H cours de Yoga Hatha Flow: Ce yoga demande un effort corporel mesuré où l'on prend le temps de bien se placer, de bien respirer et de se concentrer dans chaque posture. Hatha signifie l'union du soleil et de la lune. Pratique sur tapis, avec briques et sangles. Bienfaits : assouplissement et renforcement général du corps, gain de mobilité,...