10H à 10H45 : PILATES *
10H45 à 11H30 : YOGA **
Tarifs spécial visio-confinement pour maintenir la forme et le moral !
1H30 de cours : 15 € (réduction pour les abonnés)
Un seul cours de 45 minutes : 9 €
Réseravation et règlement ici
puis réception du lien de réunion Teams.
Nous allons pratiquer une combinaison équilibrée de Pilates et Yoga
Pilates* : la méthode pilates (abdo et tonification des muscles profonds en douceur)
Yoga ** : du yoga pour s'étirer, équilibrer le renforcement et l'assouplissement des muscles et continuer à chercher de la stabilité et de l'harmonie, physique et mentale.
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