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Cours exceptionnel en ligne : samedi 13 mars de 10H à 11H30 "le bon équilibre"

10H à 10H45 : PILATES *

10H45 à 11H30 : YOGA **

Tarifs spécial visio-confinement pour maintenir la forme et le moral !


1H30 de cours : 15 € (réduction pour les abonnés)

Un seul cours de 45 minutes : 9 €


Réseravation et règlement ici

puis réception du lien de réunion Teams.


Nous allons pratiquer une combinaison équilibrée de Pilates et Yoga

Pilates* : la méthode pilates (abdo et tonification des muscles profonds en douceur)

Yoga ** : du yoga pour s'étirer, équilibrer le renforcement et l'assouplissement des muscles et continuer à chercher de la stabilité et de l'harmonie, physique et mentale.


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