Stage yoga et bols chantant samedi 24 janvier 10H

Nous avons le plaisir de vous proposer le 2e 

Stage combinant Yoga et Bain Sonore avec Bols Chantant :  

Samedi 24 janvier de 10H à 12H à O'Studio. 

• 10H cours de Yoga Hatha Flow:

 Ce yoga demande un effort corporel mesuré où l'on prend le temps de bien se placer, de bien respirer et de se concentrer dans chaque posture. Hatha signifie l'union du soleil et de la lune.  Pratique sur tapis, avec briques et sangles. Bienfaits : assouplissement et renforcement général du corps, gain de mobilité, se liberer du stress. 

• pause détente et convivialité autour d'un thé

  
  

• 11H10 Relaxation Bain Sonore :

Les bols chantants émettent des sons et vibrations ayant un effet bénéfique sur la détente musculaire, psychique. Les bains sonores sont donc un moment de relaxation profonde. D'une durée de 50 min, assis ou allongé, aucun prérequis n'est nécessaire, juste penser à apporter un plaid, se laisser voyager vers soi et partager un temps de paix intérieure. 

 20 € le stage.

Comme d'habitude le nombre de places est limité : 

 reservation possible via ce Lien paypal

Stephanie et Tom