Prochain stage Yoga et Bols chantant samedi 14 mars 10H
- stefitrainer O'studio : Stéphanie Jugand
- 8 févr.
- 1 min de lecture
Stage combinant Yoga et Bain Sonore avec Bols Chantant : Samedi 14 mars de 10H à 12H à O'Studio.
10H cours de Yoga Hatha Flow:
Ce yoga demande un effort corporel mesuré où l'on prend le temps de bien se placer, de bien respirer et de se concentrer dans chaque posture. Hatha signifie l'union du soleil et de la lune. Pratique sur tapis, avec briques et sangles. Bienfaits : assouplissement et renforcement général du corps, gain de mobilité, se liberer du stress.
pause détente et convivialité autour d'un thé
11H10 Relaxation Bain Sonore :
Les bols chantants émettent des sons et vibrations ayant un effet bénéfique sur la détente musculaire, psychique. Les bains sonores sont donc un moment de relaxation profonde. D'une durée de 50 min, assis ou allongé, aucun prérequis n'est nécessaire, juste penser à apporter un plaid, se laisser voyager vers soi et partager un temps de paix intérieure.
23 € le stage
Comme d'habitude le nombre de places est limité :
Vous pouvez reserver votre place via ce Lien paypal
ou bien aupres de votre intervenant habituel : Stephanie ou Tom, en espèces.
Namasté
Stéphanie Jugand
Coach Pilates Yoga
O'Studio 8b place Duguesclin St Brieuc
Et
Tom Chafey
Sonothérapeute - Ô Bol d'Air
42 rue du port 22000 Saint Brieuc
0610457704
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