Samedi 5 decembre : 1er Stage visio Pilates et yoga par O'Studio

10H à 10H45 : PILATES MAT & UP *

10H45 à 11H30 : YOGA HATHA DOUX **

Tarifs spécial visio-confinement pour maintenir la forme et le moral !

- 1H30 de cours : 15 € / 13€ pour les abonnés annuel O'studio

- Un seul cours de 45 minutes : 9 € / 7€ pour les abonnés annuels O'studio

Réservation nécessaire.

Pilates mat & up* : la méthode pilates (abdo et tonification des muscles profonds en douceur) sur tapis et debout pour ajouter un peu de dynamisme.

Yoga hatha doux** : après le pilates, ce yoga (philosophie millénaire liant le corps et l'esprit) permettra de s'étirer et de respirer autrement.